rice w/barley flakes

ここ半年ほど、食べている麦ごはん。

食べ始めた頃は、白米と押麦の割合は2：1でしたが、今は1：1に。

今では、白米だけでは重く感じられます。

はじめは、健康に良いってことで始めたのだけれど、

今はその美味しさにハマってます。