10月15日（月）
ほうれん草入り卵焼き、チーズ入り鶏ささみ焼き、ゴーヤのおかか和え、
きんぴらごぼう、海鮮煮（貝）、ごはんw/ふじっこ、梅干し
10月16日（火）
サバ塩焼き、ゴーヤのシーチキン和え、大豆煮
ナスの味噌炒め、海鮮煮（貝）、こんにゃくのきんぴら、ごはんw/おかか、梅干し
夫くん、「今日のお弁当は、なかなか良かった」と。
野菜中心がうれしんだそう。
10月18日（木）
鶏ささみのしょうが焼き、煮卵（半分）、シメジ
ゴーヤのきんぴら、海鮮煮（貝）、大豆煮、わかめごはんw/梅干し
今回のゴーヤのきんぴらは、おいしくできましたw
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今週は、お弁当用の食材をあまり買ってなかったので、
冷蔵庫にあったもので作ったのだけど、
意外とその地味な感じが夫くんの好みだったんだとか。
「野菜中心のごはんがうれしい」ということなので、
これからは、なるべく、そういう方向でやっていこうと思います。